Diagnostique

Je bascule vite du doute à la confiance car ma  charge émotionnelle est mal gérée. J’ai un problème de régulation émotionnelle.

La peur du jugement constitue chez moi un verrou central. Depuis toujours j’ai subi un conditionnement de “bon élève”: école, famille, amis. L’impact est énorme sur l’assertivité et la confiance.

Mon identité semble être en régime transitoire et non stabilisée. Je suis situé entre deux versions de moi (ancien salarié / nouvel entrepreneur).

J’ai une faible tolérance a l’inconfort ce qui crée un évitement et une procrastination émotionnelle.

Ma narrative interne est négative
: Auto-dévalorisation, autosabotage silencieux. Je me raconte que je suis un imposteur.

Les priorités absolues

1-Il faut que je désactive ma peur du regard des autres. C’est la racine du mal. Tout le reste découle de là.

2-Il faut que je stabilise mon identité et ma narrative interne pour supprimer les montagnes russes émotionnelles.

3-Je dois muscler ma tolérance à l’inconfort et ma régularisation émotionnelle. C’est ce qui arrête l’évitement et me donne une colonne vertébrale.

Allez tous vous faire enculer

Le regard des autres c’est un bruit de fond qui ne dure pas. Ce qui dure c’est le fait de mettre plié en quatre pour faire plaisir a quelqu’un que je ne respecte pas, ou encore pire qui ne me respecte pas.

La honte ne vient pas du jugement mais de la soumission.

Bouge toi

L’action précède l’information. Faire c’est évoluer, faire c’est aprendre mais surtout faire c’est devenir. N’ai pas honte de faire pour la première fois ni de te tromper. Seule ce qui font commetent des erreurs.

Il y a ceux qui font et ceux qui jugent. Ceux qui jugent n’ont rien a faire sur ma trajectoire.

L’identité

Je suis ce que je fais et j’ai déjà fait. Je ne suis pas ce que mes émotions me dictent.

J’ai déménagé deux fois a l’international pour refaire ma vie sans demander la permission a personne.

Je me suis lancé dans l’immobilier et les travaux… sans demander la permission a personne.

J’ai fui ma condition de salarié monté ma structure …sans demander la permission  a personne.

Voici encore quelques exemples de ce que j’ai fait sans demander la permission a personne: gagner un prix en photo, faire du ski de fond et m’inscrire à une compétition de biathlon, acheter un pirogue et naviguer dans la jungle, faire de la voile en mer et passer mes permis bateau…

L’attitude

Chaque jour je dois aller vers une action inconfortable mais utile à mon bonheur.

S’il faut je dois y aller en force même si mon cerveau me dit non, même si je suis entrain de me faire dessus.

Je n’attends pas d’être bien pour agir.